Ein Zeitalter grenzenlos erscheinender persönlicher und beruflicher Möglichkeiten fordert die aktive und gezielte Gestaltung von persönlicher und beruflicher Entwicklung. Die stetig steigenden Leistungsanforderungen an Mitarbeiter, Fach-, Führungskräften und Manager machen sich als steigende Belastung bemerkbar. Es gilt Verantwortung für sich, sein Tun und seine Entwicklung zu übernehmen und darüber hinaus den verantwortungsbewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und Kräften nicht zu vergessen. Auf den ersten Blick scheinen Leistungsorientierung und verantwortlicher Umgang mit dem Selbst ein Widerspruch zu sein. Berufliches Selbstmanagement bietet hier eine Antwort.

Das zweitägige Seminar beschäftigt sich genau mit diesem scheinbaren Widerspruch und was Selbstmanagement hier leisten kann. Orientiert an den Rahmen Selbstmanagement gliedert sich das Seminar in das Thema Zeitmanagement und Life Balance. Lernen Sie Ihr Arbeitsverhalten kennen und gelangen Sie zu Klarheit über Prioritäten und Pläne und zu einem reflektierten Umgang mit Zeit und Ihren persönlichen Ressourcen. Im Mittelpunkt steht die Transferierbarkeit in Ihren Arbeitsalltag.

Inhalte:

Teil 1: Life Balance

• Was ist Selbstmanagement? Was kann Selbstmanagement?
• Klärung handlungsleitender Werte
• Identifizierung von Stolpersteinen und Unruhestiftern
• Was ist Stress und wie kann ich damit Umgehen?

Teil 2: Zeitmanagement

• Umgang mit Zeit, Zielen und Prioritäten
• Arbeitsanalyse, Zeitplanungstechniken und Arbeitsorganisation
• Umgang mit Zeitfressern und Aufschieberitis

Lernziele:

• Anleitung zur selbstreflexiven Anwendung verschiedenster Zeitmanagement- und Stressbewältigungstechniken
• Reflexion Ihrer eigenen Ressourcen, Fähigkeiten, Bedürfnisse, Motivationen, Ziele Stolpersteine und Aufgabe
• Erarbeitung eines individuellen Life-Balance-Konzepts sowie eines individuellen Zeitmanagement-Konzepts
• Vertiefung durch Übungen und Sicherung von Transfermöglichkeiten

Methoden:

• theoretischer und methodischer Input zum Thema Selbstmanagement, Zeitmanagement und Life Balance
• angeleitete Übungen, Erprobung der Methoden, Einzelarbeit und Reflektionen
• gemeinsame Diskurse, Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeiten

Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte, Manager, sowie alle Mitarbeiter, die Ihre Selbstmanagementfähigkeiten überprüfen und gezielt verbessern möchten
Seminardaten und Kontaktinformationen

 

Seminarleiterinnen

Teresa M. Schwertl

Die diplomierte Betriebswirtschaftlerin ist seit 2008 Partnerin bei Schwertl & Partner. Ihre Arbeitsschwerpunkte liegen auf nachhaltigem Coaching bei Burnout, Lotsencoaching, Fragen beruflicher Positionierung und Entscheidungsfindung sowie Konfliktmoderation. An der Hochschule Bremerhaven ist sie als Lehrbeauftragte zum Thema „Peer Coaching“ aktiv. Sie übernimmt in diesem Seminar den Themenbereich Life Balance.

Vanessa Pulch

Nach dem Studium der Psychologie arbeitet sie als systemische Therapeutin für Einzelne, Paare und Familien am Institut für systemische Therapie ISTUP. Ein Schwerpunkt ihres Studiums bildete der Themenbereich selbstgesteuerten Lernens und Arbeitens. Sie übernimmt in diesem Seminar den Themenbereich Zeitmanagement.

Seminardaten und Kontaktinformationen

Dauer: 2 Tage
1.Tag  10:00 - 18:00 Uhr
2. Tag  09:00 - 17:00 Uhr

Ort: Offenbach am Main

Termine:
27.02. – 28.02.2012
22.05. – 23.05.2012
22.10. – 23.10.2012

max. 12 Teilnehmer
Kosten: 1.090 €
Mehrbucher -10%

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Telefon: 069-9055999-0